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■효환샘 맨몸 운동 방법/목 근육과 운동법

흉쇄유돌근(SCM) 기시, 정지점, 작용과 연결 신경 간단 정리

by 6바라밀 2023. 7. 12.
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흉쇄유돌근단축-거북목

흉쇄유돌근 (Sternocleidomastoid) / 목빗근

  • 기시점(시작되는지점) : 흉골병 쇄골의 내측에서 시작됩니다.
  • 정지점(끝나는 지점) : 목과 머리가 이어지는 유양돌기 지점에서 끝이납니다.
  • 작용(움직임) : 양측모두 작용 시에는 목굴곡(앞으로 구부러짐)이 생깁니다.
  • 한쪽만 작용시에는 목의 외측굴곡 (오른쪽이나 뇌쪽 한쪽으로만 기울어짐)이 생깁니다.
  • 연결신경은 뇌 11신경으로 목2-3번 사이에서 나오는 신경과 연결됩니다..

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