▼ 고혈압 내리기 10일 후기(내려갔습니다,,)
▶결론을 우선 말씀드리면 고혈압을 10일만에 정상혈압으로 내렸습니다. 131/101의 고혈압에서 => 112/79의 정상혈압 범위에 들어왔습니다 우선 10일간의 변화된 혈압은 측정은 다음과 같습니다 보시는 봐와 같이 혈압이 점점 줄어들었습니다 ㅜㅜ 감격입니다 저의 직업은 병원에서 운동을 가르치는 올해 나이 40에 운동처방사입니다 평소 운동을 매일 하고 있기에, 건강에는 그다지 걱정이 없었고, 오히려 자신감이 있는편이었습니다 그런데,, 작년 건강검진때 부터, 혈압이 경계치 혈압으로 나왔습니다 ! 그러더니, 올해에는 혈압이 고혈압이 되어버렸습니다 !!! 원인을 생각해보니, 술, 담배(지금은 금연), 과식, 야식, 급하게 먹는 식사 등이 있었습니다.. 에효,, 남들에게 건강을 전도하는 입장에서, 정작,,제 몸..
2022. 10. 26.
