■효환샘 맨몸 운동 방법/손목-팔꿈치 근육과 운동법 손목_운동처방 20년도 (평소에하는 용도) by 6바라밀 2020. 1. 16. 반응형 맨몸 스트레칭 wrist 1 손목펴기 벽에손바닥 늘리기 2 주먹쥐기 바닥손등 늘리기 3 손목 구부리기 모관운동 반응형 공유하기 게시글 관리 홍익인간 효환샘 저작자표시 관련글 손목_6개 근육 개별 움직임, 이름표(교육용도) 팔꿈치_11개 근육 개별 움직임, 이름표(교육용도) 팔꿈치_운동처방 20년도 (평소에하는 용도) 2_팔근육 운동법_팔근력강화운동_상완삼두근운동_주근운동 댓글
댓글