■효환샘 맨몸 운동 방법/발목 근육과 운동법 발목_운동처방 20년도 (평소에하는 용도) by 6바라밀 2020. 1. 16. 반응형 맨몸 스트레칭 1 발가락당기기 종아리늘리기 2 뒷꿈치들기 무릎끓기 3 뒷꿈치)발목 벌리기 비골늘리기 반응형 공유하기 게시글 관리 홍익인간 효환샘 저작자표시 (새창열림) 관련글 발목 근육(외측-바깥쪽) / 비골근-장비골근-단비골근 / 발목강화운동 방법 _4 ■발목근육쓰임(족저굴곡,족배굴곡,내반,외반) 발목 12개 근육 움직임, 이름표(교육용도) 3_무지외반증,종아리쥐,평발 원인_후경골근운동_발목강화운동_발목근육운동법 댓글
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