■발목근육쓰임(족저굴곡,족배굴곡,내반,외반)

<아래는 발목근육의 방향별 쓰임입니다>

발목의 움직임을 기준으로

1.족배굴곡시(발가락들기) =장지신근이 작용합니다.

2.족저굴곡시(뒷꿈치 들기) =비복근, 가자미근이 작용합니다.

3.족배굴곡시(발가락들기)+내반(발목을 안으로)= 전경골근이 작용합니다.

4.족배굴곡시(발가락들기)+외반(발목을 바깥으로)= 제3비골근이 작용합니다.

5.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+외반(발목을 바깥으로)= 장'단비골근이 작용합니다.

6.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+내반(발목을 안으로)= 후경골근이 작용합니다.

 

 

■1.족배굴곡시(발가락들기)

족배굴곡시(발가락들기) =장지신근이 작용합니다.

 

 

■2.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)

족저굴곡시=비복근, 가자미근이 작용합니다.

 

 

■3.족배굴곡시(발가락들기)+내반(발목을 안으로)

족배굴곡시(발가락들기)+내반(발목을 안으로)= 전경골근이 작용합니다.

 

 

 

■4.족배굴곡시(발가락들기)+외반(발목을 바깥으로)

족배굴곡시(발가락들기)+외반(발목을 바깥으로)= 제3비골근이 작용합니다.

 

 

■5.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+외반(발목을 바깥으로)

 

 

 

 

 

 

5.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+외반(발목을 바깥으로)= 장'단비골근이 작용합니다.

 

 

 

 

 

 

■6.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+내반(발목을 안으로)

 

 

 

 

 

 

 

6.족저굴곡시(뒷꿈치 들기)+내반(발목을 안으로)= 후경골근이 작용합니다.