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■효환샘 맨몸 운동 방법/목 근육과 운동법

두판상근(머리널판근), 경판상근(목널판근) 기시,정지, 작용, 신경지배 간단 정리

by 6바라밀 2023. 7. 14.
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두판상근-경판상근

두판상근(Splenius Capitis) 기시정지, 작용, 연결신경

  • 기시점(시작되는곳) : 목에 항인대 제7번 경추(목뼈) 1-3번 흉추뼈 극돌기 인대에서 부터 시작됩니다.
  • 정지점(끝나는 곳) : 머리와 목이 만나는 유양돌기와 후두골에서 끝납니다.
  • 작용(움직임) : 양쪽이 모두 작용하면 목이 신전(폄=하늘을 보는 자세)됩니다.
  • 한쪽만 작용하면 작용하는 두판상근 쪽으로 머리가 회전합니다. 
  • 연결신경 : 목신경의 뒤가지와 연결됩니다.

경판상근(Splenius Cervicis) 기시정지, 작용, 연결신경

  • 기시점(시작되는곳) : 3-6번째 흉추(등뼈)에서 시작됩니다.
  • 정지점(끝나는곳) :  1-3번째 경추(목뼈)의 횔돌기에서 끝이 납니다.
  • 작용(움직임) : 양쪽 모두 작용하면 목의 신전(폄=하늘보기자세)됩니다.
  • 한쪽만 작용하면 작용하는 방향으로 모리가 회전됩니다.
  • 연결신경 : 목신경의 뒤쪽가지와  연결되어 있습니다.

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