과일저녁

금일저녁은 사과,귤,송이토마토, 레드향 으로 먹었습니다.7시쯤
저녁식사를 과일로 하니 소화시간이 짧아, 약30분
속이편하고,(처음 몇일은 장속노폐물 빠지느라 부글거림,가스참) 저녁시간이 여유롭습니다.
9시쯤 자려고 누웠습니다