아침식사 시작날

■금일부터는 아침식사를 식구들과 함께 먹기로 하였습니다
식사재료는 자연에서 얻어지는 것들로만 구성하고
화학적인 재료가 첨가된 것들은 사용하지 않습니다

■ 아침식사 후 소화시간 후 공복시간 유지
점심식사 건너뜀
저녁식사 과일 또는 꿀물이나차 또는 물
이렇게 계획해봅니다