손아귀1 악력 강화에 좋은 볼 스퀴즈 운동 _Ball Squeeze exercise 어깨나 팔꿈치 아프신 분들 많으시죠 손의 힘인 악력이 약해지면 어깨 팔꿈치 관절도 약해지게 되어 있습니다 이번 영상은 악력을 강화하는 볼 스퀴즈 운동 입니다 우리 말로는 손 쥐기 운동법입니다 강한 악력을 만들어 보세요 https://youtu.be/9RO_casa8JM 2023. 1. 9. 이전 1 다음