삼각근1 6_삼각근운동_어깨근육운동법_어깨근력강화운동_ 근력강화운동을 위한 가이드 입니다. 1.근육의 위치를 확인합니다. 2.근육의 움직임을 이해합니다. 3.밴드운동방법을 배워봅니다. 근육은 이미지를 통해 근육위치를 확인하기고, 움직임과 밴드운동방법은 새창열기 링크를 걸어두었으므로 편리하게 이동하실 수 있습니다. -삼각근은 어깨근육입니다. 삼각근은 팔과 견갑골을 연결하여 팔을 들어올릴 수 있도록 하는 근육입니다. -삼각근의 위치를 알아보겠습니다. -삼각근 기시: 전부-쇄골외측 중부-경봉외측 후부-견갑극 정지: 상완골의 삼각근 조면 작용: 전부-상완골의 굴곡, 내회전, 수평내전 중부-상완골의 90도 외전 후부-상완골의 신전, 외회전, 수평외전 신경지배: 액와신경(C5,6) 다음은 삼각근의 움직임에 대해 알아보겠습니다. -삼각근움직임 전부- 1.두손을 모으고 손.. 2020. 8. 7. 이전 1 다음
