체했을때, 급체, 소화불량 이렇게 하면 트름나며 내려가요!

체했을때, 급체, 소화불량, 피곤, 피로, 과로할때
효과있는 운동동작이예요
탱탱볼이나 벽모서리를 이용해서 몸을 돌려가며
흔들어준다는 느낌으로 비벼주시면 되요
10-20회씩 돌려가며 트름나올때까지 하시면 좋아요

https://youtu.be/bB6hsCzAa2A