하루수분섭취량1 소변 색으로 알아보는 내 몸에 꼭 맞는 하루 수분 섭취량 _[1] 1_체내 독소, 쓰레기 배출을 알아야 하는 첫 번째는 물입니다. 아침에 일어나면 눈이 잘 떠지지 않고 뻑뻑해지죠,이때 물로 눈을 비벼주면 눈가에 수분이 공급되면서 뻑뻑하던 눈이 잘 떠집니다.몸속도 마찬가지로 적절하게 수분을 공급해주지 않게 되면, 뻑뻑해지게 됩니다. 물은 인체에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 마른땅에 물을 주지 않고 식물을 키울 수 없듯이, 마른 근육에 수분을 공급하는 게 필요합니다. 마른땅에 콩을 심으면 잘 자라지 않듯이, 굳어 있는 근육에 수분을 공급해 주는일 바로 물을 마시는 것입니다.그렇다면 어떻게 물을 마시는 것이 좋을까요? 소중한 내 몸에 수분공급을 올바르게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 지금부터 물을 올바르게 마시는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.물을 올바르게 마시는.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음
