주근기시1 2_팔근육 운동법_팔근력강화운동_상완삼두근운동_주근운동 근력강화운동을 위한 가이드 입니다. 1.근육의 위치를 확인합니다. 2.근육의 움직임을 이해합니다. 3.밴드운동방법을 배워봅니다. 근육은 이미지를 통해 근육위치를 확인하기고, 움직임과 밴드운동방법은 새창열기 링크를 걸어두었으므로 편리하게 이동하실 수 있습니다. -삼두근은 팔의 뒷면 근육입니다. 삼두은 어깨와 팔을 연결하여 팔꿈치를 펴는 역할을 하는근육입니다. -삼두근의 위치를 알아보겠습니다. -상완 삼두근 기시: 장두-견갑골의 관절하 결절 외측두- 상완골의 후면의 나선구 상부 내측두-상완골의 후면의 나선구 하부 정지: 척골의 주두돌기 작용: 주관절 신전, 장두-상완골 신전 신경지배: 요골신경(C7,8) -주근에 대해서도 함께 알아보겠습니다. -주근 기시: 상완골의 외측상과 정지: 척골의 주두돌기 작용: 주.. 2019. 8. 10. 이전 1 다음
