이두근착시1 1_팔꿈치근육운동법_팔근육강화운동_상완이두근운동 근력강화운동을 위한 가이드 입니다. 1.근육의 위치를 확인합니다. 2.근육의 움직임을 이해합니다. 3.밴드운동방법을 배워봅니다. 근육은 이미지를 통해 근육위치를 확인하기고, 움직임과 밴드운동방법은 새창열기 링크를 걸어두었으므로 편리하게 이동하실 수 있습니다. -이두근은 팔근육입니다. 이두근은 어깨와 팔을 연결하여 팔꿈치를 구부리고 팔을 드는 보조 역할을 하는 근육입니다. -이두근의 위치를 알아보겠습니다. -상완이두근 기시: 장두- 견갑골의 상완와관절상결절 단두-견갑골의 오훼돌기 정지: 요골조면 작용: 주관절 굴곡, 전완회외, 단두-상완골 굴곡 신경지배:근피신경(C5,6) 같은 움직임에 상완근도 살펴보겠습니다. -상완근 기시: 상완골의 전면 하부 1/2 정지: 척골 조면 작용: 주관절의 굴곡 신경지배: 근.. 2019. 8. 10. 이전 1 다음
