대퇴사두근작용1 1_무릎운동법_무릎근력강화운동_대퇴사두근운동_무릎근육 근력강화운동을 위한 가이드 입니다. 1.근육의 위치를 확인합니다. 2.근육의 움직임을 이해합니다. 3.밴드운동방법을 배워봅니다. 근육은 이미지를 통해 근육위치를 확인하기고, 움직임과 밴드운동방법은 새창열기 링크를 걸어두었으므로 편리하게 이동하실 수 있습니다. -대퇴사두근은 허벅지 앞면근육입니다. 대퇴사두근은 중간광근, 내측광근, 외측광근, 대퇴직근 4개의 근육이 모여 이룬 근육입니다. 한가지 근육에 여러가지 근육이 모여 있다면 중요한 근육이라는 뜻 입니다. 대퇴사두근은 무릎을 펴는(신전) 근육입니다. -대퇴사두근의 위치를 알아보겠습니다. -대퇴직근 기시: 하전장골극, 관골구 상연 정지: 슬개골, 슬개인대 작용: 슬관절신전, 고관절굴곡 신경지배: 대퇴신경 -내측광근 기시: 대퇴골 후면의 조면 정지: 슬개골.. 2019. 8. 10. 이전 1 다음
