대원근기시1 7_대원근운동_등근육운동법_팔근육운동법_등,팔근력강화운동_ 근력강화운동을 위한 가이드 입니다. 1.근육의 위치를 확인합니다. 2.근육의 움직임을 이해합니다. 3.밴드운동방법을 배워봅니다. 근육은 이미지를 통해 근육위치를 확인하기고, 움직임과 밴드운동방법은 새창열기 링크를 걸어두었으므로 편리하게 이동하실 수 있습니다. -대원근은 견갑골과 팔을 잇는 근육입니다. 대원근은 광배근과 움직임이 같고 회전근개에 속하지는 않지만 , 개인적으로는 어깨 안전성에 매우 도움을 주는 근육이고, 내회전의 작용에 기여하는 근육입니다. 공식적으로는 회전근개에 속하지는 않게 분류되어 있지만, 개인적인 생각으로 회전근개에 포함하여 공부해도 될만한 근육이라 생각되어, 회전근개에 포함하고 회전근개 처음에 알아봅니다. 대원근은 광배의 움직임에 묻치지만 몸에서 필요없는 근육은 없다고 생각합니다. .. 2020. 8. 7. 이전 1 다음
