다이어트음식1 자색고구마 부작용, 효능 간단 정리 고구마는 면역력을 증진하는 작용이 뛰어납니다. (특히 생고구마 껍찔채로 섭취시) 고구마 겉껍질에 포함된 베타카로틴은 세포의 노화를 잡아내는 대표적인 항암물질입니다. 특히 자색 고구마는 전체색이 보라빛을 띠고 베타카로틴이 많이 함유되어 있습니다. 이런 자색고구마도 많이 섭취시에는 부작용이 생깁니다. 부작용에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 자색 고구마의 경우에는 베타카로틴 성분이 많이 들어있기 때문에 많이 드시게 되면 손과 발 또는 얼굴이 노할게 변할 수 있습니다. 자색고구마 부작용 자색고구마의 부작용 중에 얼굴이나 손 발이 노랗게 변하는 것은 과도하게 섭취하게 될 경우입니다. 과하다는 것은 대체적으로 성인을 기준으로 하루 5개 이상, 소아의 경우에는 하루 1-2개 이상을 기준으로 하시면 됩니다. 물론.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음