노인다리운동1 4_노년을 위한 하체운동, 무릎강화운동 4단계 무릎힘만들기 힘이없는 무릎 ,,무릎 힘을 길러서 일어서기-걷기연습까지 입니다. 하체에 힘이 업는 노년에 필요한 운동법 입니다 노년을 위한 하체운동 1-4 재생목록입니다. https://youtube.com/playlist?list=PLFQkJVJeyOPYwfy15Xc3EI35MqMmaKDWz 노년을 위한 하체운동 노인분들을 위한 하체 힘기르는 영상입니다, 의자에서 의자운동으로 시작해 보시면 도움되실거예요 www.youtube.com 4번쨰 시간은 이제 걷기 연습입니다. https://youtu.be/qZFVmY-B46M 2023. 1. 8. 이전 1 다음