고구마껍질효능1 고구마 부작용과 효능 / 고구마껍질 효능 / 칼로리 / 칼륨함량 고구마는 우리에게 매우 친숙한 음식입니다. 예로부터 고구마난 생으로도 먹고, 삶아도 먹도, 구워도 먹었습니다. 맛탕으로도 만들어 먹고 튀김도 만들어 먹고 이렇게 다양하게 먹을 수 있는 고구마에는 어떤 효능과 부작용이 있을까요? 농약을 거의 사용하지 않아도 고구마는 재배가 가능하기 때문에 농약걱정은 덜합니다. 그리고 고구마는 알칼리 작물로 땅속에 붉은 심장이라고 불리기도 합니다. 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 고구마 부작용 고구마에도 부작용이 있습니다. 옥살신이라는 성분이 있어 과다 섭취하게 되면 요로결석이 생길 수 있습니다. 또한 저녁에 많이 먹게 되면 당이 축적되기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 조심하셔야 합니다. 고구마가 당뇨에 좋다는 말이 있는데, 그것은 감자와 비교하여 하나만 고른다면 고구마가 낫.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음