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https://youtube.com/playlist?list=PLFQkJVJeyOPYwfy15Xc3EI35MqMmaKDWz
노년을 위한 하체운동
노인분들을 위한 하체 힘기르는 영상입니다, 의자에서 의자운동으로 시작해 보시면 도움되실거예요
www.youtube.com
노년을 위한 하체 운동 재생목록이예요
3단계는 한다리로 서서 버티는 연습을 하는 동작이예요
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■근력운동_Strengthening/노년을 위한 하체운동
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