반응형
평소 골프엘보, 테니스엘보를 예방하려면 팔꿈치에 연결되어 있는
이두, 삼두 근육의 근신경이 잘 발달되어 있어야 합니다 동작을 보시고
맨몸으로 따라하시면 자연스럽게 근신경이 자라납니다
보시면서 천천히 따라해 보세요 팔꿈치 근력강화 운동 입니다.
반응형
■근력운동_Strengthening/손목, 팔꿈치 운동 _Wrist,elbow
평소 골프엘보, 테니스엘보를 예방하려면 팔꿈치에 연결되어 있는
이두, 삼두 근육의 근신경이 잘 발달되어 있어야 합니다 동작을 보시고
맨몸으로 따라하시면 자연스럽게 근신경이 자라납니다
보시면서 천천히 따라해 보세요 팔꿈치 근력강화 운동 입니다.
댓글