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■근력운동_Strengthening/발목 운동 _ankle

발목 자주 꺽이는 직장인,학생을 위한 발목 안삐게 걷는 방법

by 6바라밀 2023. 1. 6.

보면서 천천히 연습해 보세요
https://youtu.be/zHW24Xo1y8E

비골근이 너무 약하신분운 아래 영상부터 하시는게 좋아요
https://youtu.be/qdiqGIb66co

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